唐突な禁煙から４日目

禁煙を始めてから、今日が一番タバコが吸いたくなった日。

タバコが吸いたくなるときは①～③
①移動中
②食後
③電話中

タバコをやめて増えたのは「時間」だ。
ゆとり時間が増えた！

オレは１日60本以上吸っていた。
１本２分半かかるとしたら１箱50分。
３箱150分…２時間半も削減したことになる。
①タバコを吸いながら、かけもちして作業している
②作業を中断してタバコを吸う

イライラを落ち着かせるためにタバコを吸っていたのに、実態は、自身を忙しくしてしまい、落ち着かなくさせていたのだ。

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