【南天本店】第4食 尽きない食欲…これが本日の麺7人前目!(理想的な自転車の利用方法) 2021/01/06
本日の麺活(最終…④追加)
①11:00~11:30 2玉(中華そば西川)
②14:30~15:00 2玉(カネキッチン)
③18:00~18:30 2玉(カネキッチン)
④23:00~23:30 1玉(南天本店)
これだけ食べても、体重は57kg前後をキープしている。
「長距離自転車がダイエット効果なのでは?」
誰かから指摘されたことを思い出して、ネットで調べてみた!
すると、偶然にも、理想的な自転車利用をしてきたことがわかった!
①猛ダッシュしない
→持続性がなくなるので定速走行が理想
②重たいギア(足が太くなる・負担が大きい)
→そこまで重いギアがついていない(3段ギア)
女の人なら「美脚(細い脚)」に効果あり
③やむを得ない場合を除いて歩道を走行しない
→ストップ動作が少ないので理想的
④早朝・深夜の利用が多いので、踏切や国道などの大通りを除いて、安定走行している
片道の平均移動距離は13kmくらい
→50分の間、定速走行しているパターンが多い
これが1日に2回又は4回
4回の日はオーバーワークだろうけど、だいたい片道365kcal程度消費していることになる!
どうだ!
自転車が、食欲にも、ダイエット効果にも寄与していることは明らかです!
尽きない食欲
これが本日麺7玉目!
肉そばダブル 550円
2021投資額累計2200円
2021/1/6 南天本店 2021年利用回数4回(同年投資額累計2200円)
尽きない食欲…これが本日の麺7人前目!(理想的な自転車の利用方法)https://t.co/OIZfK2a8iE
肉そばダブル 550円
揚げ玉と七味唐辛子投入#主殿椎名町#主殿目白 pic.twitter.com/Z4DQuKQsD3— 松本 (@ramen_de_sinus) January 7, 2021