長閑なゴールデンウィーク

さて、本日はルート逆転
坂道対策…戸田を先発にすると前野町･志村の坂道に苦しまずに済むからだ。
連日40km前後の自転車走行はかなりキツい。
膝から下が筋肉疲労を起こしてしまった。

今日は前野町から志村まで急な下り坂がある以外、平坦な道のりだ。

荒川江北橋から扇大橋まで荒川土手サイクリング

３現場目終了後、今度は隅田川サイクリング。
向こうに見える橋は小台橋。

尾久橋

隅田川テラスで川を眺めて休憩。
ピクニックです。

小台橋
ここから足立区を走行。

北区豊島ルート(都道307号明治通り経由)で帰る。
荒川に架かる豊島橋。
豊島城(としまえん内)を築いた豊島氏が地名由来。
この橋を渡ると北区に入る。

奇跡の51歳
豚並みに食べても体重57kg！
自転車が効果的だ。
夜勤専門時代の半年間、長距離徒歩で帰宅していたが、足の裏が痛くなるだけで効果なし。
自転車であっても電動アシストはダイエットには役立たない。
時速20kmノンストップ１時間…科学的にはこれが効果的らしい。