初めて血圧の意味を知らされた

これまで高血圧の意味を知らず、気楽に考えていた。
2019年、2020年の健康診断では「低血圧」を指摘された。
ところが2021年から状況が一変した。

正常血圧
上120未満･下80未満

2021/5/23
上149･下106
上 Ⅰ度高血圧
下 Ⅱ度高血圧

2024/7/2
上130･下90
上 高値血圧
下 Ⅰ度高血圧

2025/10/1
上135･下96
上 高値血圧
下 Ⅰ度高血圧

ラーメンばかり食べているとか、コレステロールの取りすぎの人に見られる症状で、心臓病、脳梗塞に注意が必要と指摘され、医療機関の受診と、内服薬の服用を勧められた。

喫煙量はどうなのだろう。
最近１週間、喫煙量が顕著に減り始めて、日当たり50本以上だったタバコの本数が、現在20〜25本に半減している。